ご相談メニュー
皆様のお悩みと真摯に向き合い、解決に向けてサポートいたします。
睡眠ミニセミナー・睡眠診断
睡眠知識および自身の現状を把握するためのメニューです。
●睡眠セミナー
睡眠が及ぼす影響と、良い睡眠とはどういうものかについてお伝えします。
●睡眠診断
質問に答えていただき、現状のご自身の睡眠状態を診断します。
睡眠改善カウンセリング
（90分）
ご自身の適切な改善策を知るために、90分間の睡眠改善カウンセリングを実施。事前にいくつかのチェックシートにご回答いただき、カウンセリングで現状を確認後、睡眠を改善するためのアドバイスを行います。
個別相談（60分）
あなたの睡眠のお悩み・ご相談内容などをお伺いします。今後の方向性について、少しずつ明確にしていきましょう。無理な勧誘などは一切ございませんので、安心してお話しください。
※カウンセリングではありません
パーソナルトレーニング
カウンセリングをしたうえで「さらにサポートしてほしい」という方には、パーソナルトレーナーとしての対応も可能です。
【サポート内容】
・定期的なヒアリング
・必要な情報のセミナー
・日常的な睡眠トラッカーを用いた睡眠チェック
・食事メニューのアドバイス
※最短6ヶ月間からサポートを実施